Около

---





Qualitätsschlaf – deine wichtigste HGH-Quelle



Regelmäßige Schlafzyklen: Versuche, jeden Abend zur selben Zeit ins Bett zu gehen und morgens aufzustehen. Dein Körper produziert in den Tiefschläfen die höchste Menge an Wachstumshorm